Простий рецепт рубаної печінки
Проста рубана печінка
Простий і смачний рецепт рубаної печінки! Моя сім’я з нетерпінням чекає, щоб знайти це на нашому столі під час особливих свят.
Рецепт від KarenTheMiltch
Оновлено 11 липня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
2 години 40 хвилин
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 яйця
- 2 столові ложки ріпакової олії
- сіль за смаком
- 1 фунт курячої печінки, промитої та нарізаної
- 2 цибулини, нарізані
- 1 щіпка білого цукру
Приготування
- Покладіть яйця в каструлю в один шар і залийте водою, щоб вона покривала яйця на 1 дюйм. Накрити каструлю кришкою і довести воду до кипіння на сильному вогні. Як тільки вода закипить, зніміть з вогню і дайте яйцям постояти в гарячій воді 15 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 121 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 11g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 121 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 251 мг | 84% |
| Натрій 46 мг | 2% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 12мг | 61% |
| Кальцій 17мг | 1% |
| Залізо 5мг | 25% |
| Калій 153 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com