Простий у виконанні рецепт курячого барбекю в духовці
Простий у приготуванні соус барбекю з курки в духовці
Це швидкий і простий спосіб приготувати смачну курку-барбекю. Мед робить його досить солодким. Спробуйте зі свіжими овочами, приготованими на пару, та картопляним пюре.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 11
6-8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки кетчупу
- ½ склянки меду
- ¼ склянки червоного винного оцту
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 4 столові ложки оливкової олії
- 6 нарізаних шматочків курки
Вказівки
- У середній мисці змішати кетчуп, мед, оцет і часник. Добре перемішати, накрити кришкою і поставити в холодильник мінімум на 1 годину.
Примітка
Дані про поживність для цього рецепта включають інформацію для повної кількості інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, інгредієнтів, способу приготування і т.д. фактична кількість спожитого маринаду буде змінюватися.
Дані про поживну цінність (на одну порцію)
| 438 | Калорійність |
| 26g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 438 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 26 г | 34% |
| Насичені жири 6г | 31% |
| Холестерин 86 мг | 29% |
| Натрій 305мг | 13% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 28г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 6 мг | 28% |
| Кальцій 22мг | 2% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 327 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com