fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт арахісово-тамариндового соусу

Арахісово-тамариндовий соус

Це ідеальний соус, яким можна поливати страви з риби, курки, рису та локшини. Один з моїх друзів навіть любить поливати ним вафлі, але я не рекомендую цього робити, вони трохи горіхові. З нього виходить гарний соус для курячих паличок, креветочних рулетів (чого тільки не зробиш?) Я роблю дуже великі партії і роздаю частину в пляшках.

Опубліковано 4 червня 2016 р.
Додати фото 1

Загальний час:
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

  • 1 чашка курячого бульйону
  • ½ склянки хрусткого арахісового масла
  • 2 столові ложки м’якоті тамаринду
  • 1 невеликий свіжий червоний перець чилі, дрібно нарізаний
  • 1 чайна ложка подрібненого свіжого кореня імбиру
  • 1 чайна ложка часнику, подрібненого
  • 1 столова ложка соусу хойсін
  • 1 столова ложка рибного соусу
  • 4 чайні ложки концентрату кокосових вершків
  • 2 чайні ложки соєвого соусу

Приготування

  1. У каструлі збити курячий бульйон, арахісове масло, тамаринд, перець чилі, імбир, часник, хойсін, рибний соус, кокосові вершки та соєвий соус. Довести до кипіння на середньо-сильному вогні, потім зменшити вогонь до середньо-слабкого і тушкувати ще 5 хвилин. Подавати гарячим.

Поживна цінність (на одну порцію)

128 Калорії
10g Жир
8g Вуглеводи
5g Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 128
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10 г 12%
Насичені жири 3г 14%
Холестерин 0 мг 0%
Натрій 410мг 18%
Загальний вуглевод 8г 3%
Харчові волокна 2г 6%
Загальний цукор 2г
Білок 5г
Вітамін С 4 мг 19%
Кальцій 13 мг 1%
Залізо 1мг 3%
Калій 162 мг 3%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *