Рецепт бананово-горіхового кукурудзяного хліба
Бананово-горіховий кукурудзяний хліб
Цей смачний кукурудзяний хліб для сніданку наповнений бананами та горіхами і добре зберігається в холодильнику. Я використовую кухонний комбайн, щоб пюрировать інгредієнти.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 – Сковорода 8×8 дюймів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки меду
- 2 банани, пюре
- ¼ склянки рослинної олії
- ½ склянки молока
- 2 чайні ложки ванільного екстракту
- 1 склянка кукурудзяного борошна
- 1 склянка пшеничного борошна для випічки
- 1 столова ложка розпушувача
- 1 чайна ложка харчової соди
- ½ чайної ложки меленої кориці
- 1 ½ склянки подрібнених волоських горіхів
- 1 банан, нарізаний скибочками
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 8×8 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
| 381 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 381 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 29% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрій 292мг | 13% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Загальний цукор 12г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 4 мг | 21% |
| Кальцій 122мг | 9% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 346 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com