Рецепт булгогі в мультиварці
Булгогі в мультиварці
Цей рецепт булгогі на повільній плиті – це рецепт від колеги, який приготував його для спільного застілля.
Оновлено 13 червня 2022 р.
Додати фото 6
6 годин 5 хвилин
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки соєвого соусу, розділеного
- ¼ склянки білого цукру, розділеного
- 4 чайні ложки кунжутної олії, розділені
- 2 зубчики часнику, подрібнені, розділені
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю, розділена
- 1 ½ фунта яловичини, тонко нарізаної
- ½ чайної ложки кунжуту
- 1 зелена цибулина, нарізана шматочками розміром 1 дюйм або більше за смаком
Приготування
- У великій мисці збийте 1/4 склянки соєвого соусу, 2 столові ложки цукру, 2 чайні ложки кунжутної олії, 1 зубчик часнику і 1/2 чайної ложки чорного перцю; додайте яловичину. Накрийте поліетиленовою плівкою і залиште маринуватися в холодильнику, принаймні на 30 хвилин, а краще на ніч.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 365 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 365 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 25% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 91 мг | 30% |
| Натрій 1868мг | 81% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Всього цукрів 13г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 29 мг | 2% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 469мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com