Рецепт бургера чипотле тако
Бургер чипотле з тако
Це була випадкова ідея, яка стала фантастичною! Подається на булочках з салатом, помідорами, сиром та гуакамоле (за бажанням).
Опубліковано 26 лютого 2020 р.
Додати фото 4
Загальний час:
4 – 5 бургерів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт яловичого фаршу
- ¼ склянки нарізаної кубиками цибулі
- 3 перці чипотле в соусі адобо, очищені від насіння та нарізані кубиками
- 1 чайна ложка приправи для тако
Вказівки
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на середньо-сильному вогні і злегка змастити решітку.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 217 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 217 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрій 168 мг | 7% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 1 мг | 4% |
| Кальцій 11мг | 1% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 245 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com