Рецепт бургерів з індички з часником та соусом “Ранчо
Бургери з індички з часником та соусом “Ранчо
Бургери з індички зі смаком часнику та ранчо – це швидкий та смачний рецепт для сімей, які перебувають у дорозі.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 6
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт меленої індички
- 1 (1 унція) упаковка суміші для заправки ранчо
- 1 яйце
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- ¼ склянки вустерширського соусу
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на середньому вогні та злегка змастити решітку олією.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 219 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 219 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 13% |
| Насичені жири 3г | 13% |
| Холестерин 130мг | 43% |
| Натрій 796мг | 35% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 3 мг | 15% |
| Кальцій 51мг | 4% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 419 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтеся дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com