Рецепт бутерброда з яєчнею та спаржею часів Другої світової війни
Бутерброд зі шпротами та яйцем часів Другої світової війни
Моя тітка пам’ятає, як моя бабуся готувала ці бутерброди для сім’ї під час Другої світової війни, коли багато продуктів харчування були нормовані. Добре в будь-який час доби – сніданок, обід, вечеря або опівнічний перекус!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
1 бутерброд
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка вершкового масла
- 2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі
- 1 шматок повністю приготованого м’яса для обіду (наприклад, спам)
- 1 яйце, збите
- 2 скибочки хліба
- 1 шматочок американського сиру (за бажанням)
- 1 скибочка помідора (за бажанням)
Приготування
- Розтопити вершкове масло в невеликій сковороді на середньому вогні. Обсмажити цибулю на вершковому маслі до м’якості. Шматочок м’яса розім’яти виделкою і додати в сковороду. Готувати 2-3 хвилини, поки не підрум’яниться. Влити в сковороду яйце так, щоб воно покрило все м’ясо і цибулю. Готуйте до готовності, а потім переверніть, щоб підрум’янитись з іншого боку.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 558 | Калорії |
| 39g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 23g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 558 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 39 г | 50% |
| Насичені жири 19г | 95% |
| Холестерин 273 мг | 91% |
| Натрій 1500мг | 65% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 23г | |
| Вітамін С 5 мг | 27% |
| Кальцій 275мг | 21% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 359 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com