Рецепт бутерброда з копченим лососем на тостах
Бутерброд з копченим лососем на тостах
Цей швидкий рецепт – відмінний спосіб утилізації старого хліба. Подавайте з вином і гарним салатом для трапези в стилі бістро. Для вегетаріанського варіанту замість копченого лосося і вершкового сиру можна використовувати скибочки яблук сорту Гренні Сміт і старий сир Чеддер. За бажанням можна замінити італійські приправи на прованські трави. Замість французького хліба можна використовувати будь-який хліб домашнього приготування.
Опубліковано 19 листопада 2015 року
Додати фото 1
Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 яйця
- 1 ½ столові ложки молока
- 1 щіпка прованських трав або за смаком
- 2 столові ложки вершкового масла
- 4 скибочки одноденного французького хліба
- ½ склянки свіжого листя шпинату або за смаком
- вершковий сир
- 4 унції копченого лосося або більше за смаком
Приготування
- Збийте яйця, молоко та прованські трави разом у неглибокій мисці.
Харчування:
Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів яєчного кляру. Фактична кількість спожитого яєчного кляру буде відрізнятися.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 613 | Калорії |
| 41g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 613 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 41 г | 52% |
| Насичені жири 23г | 113% |
| Холестерин 294 мг | 98% |
| Натрій 1147мг | 50% |
| Всього вуглеводів 35г | 13% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 2 мг | 11% |
| Кальцій 128мг | 10% |
| Залізо 4мг | 24% |
| Калій 370 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com