Рецепт часникових свинячих шашликів
Часникові свинячі кебаби
Смажені на грилі шашлики зі свинини та овочів, политі пікантним соусом на основі курячого бульйону Swanson®, часнику, кетчупу, оцту та коричневого цукру.
Оновлено 4 січня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ¾ склянки курячого бульйону Swanson® Курячий бульйон
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 столова ложка коричневого цукру в упаковці
- 1 столова ложка кетчупу
- 2 чайні ложки оцту
- 1 фунт свинячої корейки без кісток, нарізаної кубиками розміром 1 дюйм
- 12 середніх грибів
- 1 велика червона цибуля, нарізана на 12 часточок
- 4 помідори черрі
- 4 склянки гарячого вареного звичайного довгозернистого білого рису
Приготування
- Перемішати бульйон, кукурудзяний крохмаль, коричневий цукор, кетчуп і оцет в каструлі об’ємом 1 літр, поки суміш не стане однорідною. Варити і помішувати на середньо-сильному вогні, поки суміш не закипить і не загусне. Зняти каструлю з вогню.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 915 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 163g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 915 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 55 мг | 18% |
| Натрій 321мг | 14% |
| Всього вуглеводів 163г | 59% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 9мг | 43% |
| Кальцій 82мг | 6% |
| Залізо 9мг | 51% |
| Калій 775мг | 16% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com