Дрібничка зі свіжих персиків

Цей десерт – один з моїх улюблених. Хоча над ним доведеться трохи попрацювати, але результат можна описати одним словом: Смакота!

Опубліковано 10 липня 2019 року
Додати фото 11

Загальний час:
8 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 6 великих стиглих персиків – очищених від шкірки, кісточок і нарізаних скибочками
• 1 столова ложка свіжого лимонного соку
• 2 (8 унцій) контейнери ванільного йогурту
• 1 чайна ложка лимонної цедри
• 1 (10-дюймовий) підготовлений ангельський корж

Вказівки

1. Помістіть персики у велику миску і акуратно полийте лимонним соком. Помістіть 1 склянку персиків у блендер, відкладіть решту шматочків і змішайте до однорідної маси. Помістіть йогурт в миску; перемішайте персикове пюре і лимонну цедру до повного змішування.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

182	Калорії
1g	Жир
38g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 182
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 1 г	1%
Насичені жири 1г	3%
Холестерин 3 мг	1%
Натрій 356 мг	15%
Всього вуглеводів 38г	14%
Харчові волокна 1г	3%
Всього цукрів 14г
Білок 5г
Вітамін С 44мг	220%
Кальцій 168 мг	13%
Залізо 0мг	2%
Калій 199 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com