Рецепт дуже простої смаженої курки
Надлегка смажена курка
Одного разу вночі, коли не працював інтернет, мені дуже захотілося смаженої курки, і я просто приготувала її, і моїй родині дуже сподобалося! Вони сказали, що це було краще, ніж на винос!
Опубліковано 29 вересня 2015 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки курячого бульйону
- 2 фунти курячих шматочків з кістками, таких як грудки, стегна та гомілки
- 2 склянки універсального борошна або більше за потреби
- 1 столова ложка часникового порошку
- 1 столова ложка цибулевого порошку
- 1 ½ чайної ложки приправленої солі
- 1 ½ чайної ложки лимонно-перцевої приправи
- 1 ½ чайної ложки солі
- 1 ½ чайної ложки сушеного базиліка
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 щіпка кайенского перцю
- 2 склянки олії для смаження або за потребою
Приготування
- Налийте курячий бульйон у велику миску для змішування.
Примітка редактора:
Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів панірування. Фактична кількість споживаної паніровки буде відрізнятися. Ми визначили харчову цінність олії для смаження, виходячи з утримання 10% після приготування. Точна кількість буде змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 830 | Калорії |
| 47g | Жир |
| 52g | Вуглеводи |
| 47g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 830 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 47г | 60% |
| Насичені жири 11г | 57% |
| Холестерин 194мг | 65% |
| Натрій 2147мг | 93% |
| Всього вуглеводів 52г | 19% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 47г | |
| Вітамін С 6 мг | 31% |
| Кальцій 63 мг | 5% |
| Залізо 6мг | 32% |
| Калій 571мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com