Рецепт фрикадельок Тако
Фрикадельки з тако
Це мій рецепт тако в кулі. Створюйте бездоганні тако або занурюйте у свіжий гуакамоле, заправку ранчо, сметану, сальсу або сирний соус начо; ви дійсно можете проявити творчість і влаштувати тако-вечірку з цим простим, безсумнівним фаворитом натовпу.
Оновлено 11 лютого 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 порція антипригарного кулінарного спрею
- 1 фунт яловичого фаршу
- 1 склянка нарізаної цибулі
- ¼ склянки подрібненого сиру Чеддер
- ¼ склянки подрібнених звичайних чіпсів з тортильї
- ¼ склянки сальси
- 1 яйце
- 1 (1,25 унції) упаковка суміші приправ для тако
Приготування
- Розігрійте духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Скляну форму для випікання 9×13 дюймів обприскати кулінарним спреєм.
Примітки кухаря:
Для гостроти додайте нарізаний перець халапеньо. Замініть мексиканський сир Kraft(R) замість сиру Чеддер, щоб отримати ще більше смаку тако.
Загорніть 3-4 кульки у борошняний коржик і додайте улюблені приправи, щоб приготувати буріто без зайвих зусиль.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 315 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 315 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 121мг | 40% |
| Натрій 887мг | 39% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 3 мг | 17% |
| Кальцій 93мг | 7% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 366 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com