Фруктовий салат “Апельсиновий крем

Цей салат користується успіхом щоразу, коли я його готую. Апельсиновий аромат в заправці так освіжає.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3

Додатковий час:
Загальний час:
2 год 10 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (3,5 унції) пакет розчинної суміші ванільного пудингу
• 1 ½ склянки молока
• ⅓ склянки замороженого концентрату апельсинового соку, розмороженого
• ¾ склянки сметани
• 1 (20 унцій) банка ананасових шматочків, зціджених
• 1 (15 унцій) банка нарізаних персиків, злита
• 1 (11 унцій) банка мандаринових апельсинових сегментів
• 2 банани, нарізані скибочками
• 1 яблуко – очищене від шкірки, серцевини та нарізане

Приготування

1. У середній мисці змішайте суміш для пудингу, молоко та концентрат апельсинового соку. Збивати електричним міксером на середній швидкості протягом 2 хвилин. Додати сметану.

Поживна цінність (на порцію)

214	Калорії
5g	Жир
43g	Вуглеводи
3g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 214
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 5 г	6%
Насичені жири 3 г	14%
Холестерин 11 мг	4%
Натрій 175мг	8%
Всього вуглеводів 43г	16%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 34г
Білок 3г
Вітамін С 28 мг	140%
Кальцій 79 мг	6%
Залізо 0мг	2%
Калій 357 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com