Батат в апельсиновій глазурі рецепт
Солодкий картопля в апельсиновій глазурі
Апельсиновий сік робить цю страву дуже смачною. Навіть людям, які не дуже люблять солодку картоплю, вона сподобається. Спробуйте і ви!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 6 солодких картоплин
- ¾ склянки окропу
- 1 чайна ложка солі
- 3 столові ложки вершкового масла
- ½ столової ложки апельсинової цедри
- 1 столова ложка апельсинового соку
- ¾ склянки легкого кукурудзяного сиропу
- ¼ склянки коричневого цукру в упаковці
- 3 часточки апельсина, розрізані навпіл
Приготування
- Очистіть і розріжте навпіл солодку картоплю.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 355 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 77g | Вуглеводи |
| 3g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 355 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 4 г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 528 мг | 23% |
| Всього вуглеводів 77г | 28% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Всього цукрів 33г | |
| Білок 3г | |
| Вітамін С 50мг | 249% |
| Кальцій 89мг | 7% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 611мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com