Рецепт гарячого маминого мексиканського салату
Мамин гострий мексиканський салат
Цей рецепт простий, як два-два-три, і він настільки смачний, що ніколи не залишається залишків!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 ½ фунта нежирного яловичого фаршу
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 столова ложка часникового порошку
- 1 столова ложка меленого кмину
- 1 фунт плавленого сиру (наприклад, Вельвіта), нарізаного кубиками
- 1 (4 унції) банка зеленого чилі, нарізаного кубиками
- 1 склянка томатного соусу
- ¾ голови салату айсберг – промити, висушити і подрібнити
- 2 помідори, нарізані
- 1 (16 унцій) упаковка кукурудзяних чіпсів
Вказівки
- Покладіть яловичину, цибулю, болгарський перець, часник і кмин у велику глибоку сковороду. Готувати на середньому сильному вогні, поки гамбургер не стане рівномірно коричневим. Злити зайвий жир.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 617 | Калорії |
| 33g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 617 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 33г | 42% |
| Насичені жири 10г | 51% |
| Холестерин 80 мг | 27% |
| Натрій 1630мг | 71% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 10г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 31мг | 156% |
| Кальцій 454мг | 35% |
| Залізо 4мг | 20% |
| Калій 828 мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com