Рецепт гарячої кукурудзяної запіканки з сиром та вершками
Гаряча кукурудзяна запіканка з вершковим сиром
Ця запіканка з кукурудзи та вершкового сиру є класикою Дня Подяки в нашому домі. Оскільки ми любимо гостреньке, я додаю перець халапеньо.
Оновлено 19 жовтня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 (8 унцій) упаковки вершкового сиру, розм’якшеного
- 1 паличка вершкового масла
- 1 склянка молока
- 4 столові ложки універсального борошна
- 3 (15,25 унції) банки цільнозернової кукурудзи, відцідженої
- 3 консервованих перцю халапеньо, нарізаних або за смаком
- сіль за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для запіканки.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 306 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 306 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 22г | 28% |
| Насичені жири 14г | 68% |
| Холестерин 63 мг | 21% |
| Натрій 596 мг | 26% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 63 мг | 5% |
| Залізо 1 мг | 8% |
| Калій 235 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com