Гаряча страва Маріанни

Це нова версія гарячої страви Tater Tot®. Цей рецепт легко персоналізувати. Ви можете використовувати будь-який м’ясний фарш або суміш яловичини та свинини. Я часто використовую копчений сир Гауда, сир Хаварті, але впевнена, що швейцарський сир теж буде доречним. Овочі можна легко замінити на будь-які овочі, які вам подобаються (стручкова квасоля, броколі або овочеве асорті). Я б використовував свіжі або заморожені, а не консервовані, якщо є така можливість.

Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 2

1 год 10 хв
Загальний час:
1 год. 30 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• ½ цибулини, подрібнена
• 3 великих зубчики часнику, подрібнені
• 1 (10,75 унції) банка згущених вершків грибного супу
• 1 (8 унцій) упаковка нарізаних свіжих грибів
• 1 (8 унцій) упаковка свіжого цукрового горошку
• 5 скибочок американського сиру або більше за смаком
• 1 ½ склянки замороженої нарізаної кубиками картоплі по-південному, або більше за смаком

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

501	Калорії
32g	Жир
21g	Вуглеводи
32g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 501
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 32 г	41%
Насичені жири 15г	73%
Холестерин 101мг	34%
Натрій 1075мг	47%
Загальний вуглевод 21г	8%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 4г
Білок 32г
Вітамін С 12мг	60%
Кальцій 255мг	20%
Залізо 4мг	21%
Калій 605мг	13%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com