Рецепт гострого соусу зі шпинатом, артишоками та чилі від Вероніки
Гострий соус зі шпинату, артишоків та чилі від Вероніки
Цей рецепт завжди є хітом на вечірках. Я об’єднала два моїх улюблених рецепти – соус з артишоків і чилі та соус з гострого шпинату – в цьому рецепті.
Оновлено 11 жовтня 2022 р.
Додати фото 25
Загальний час приготування:
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 (8 унцій) упаковки вершкового сиру, розм’якшеного
- ½ склянки майонезу
- 1 (4,5 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі, відцідженого
- 1 чашка свіжо натертого сиру пармезан
- 1 (12 унцій) банка маринованих артишоків, відціджених і нарізаних
- ¼ склянки консервованого подрібненого перцю халапеньо, злитий
- 1 (10 унцій) коробка замороженого нарізаного шпинату, розмороженого та відцідженого
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Випікати в розігрітій духовці до злегка підрум’яненої скоринки, приблизно 30 хвилин.
Харчова цінність (на порцію)
| 314 | Калорії |
| 29g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 9g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 314 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 29 г | 37% |
| Насичені жири 13г | 63% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрій 682мг | 30% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 9г | |
| Вітамін С 18 мг | 92% |
| Кальцій 164мг | 13% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 193 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com