Паста по-грецьки

Ароматна паста по-грецьки з часником, бринзою, грибами та маслинами.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт макаронних виробів лінгвіні
• 3 помідори
• ⅓ склянки оливкової олії
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• 1 фунт грибів, нарізаних
• 1 чайна ложка сушеного орегано
• ¾ склянки розкришеного сиру фета
• 1 (2 унції) банка нарізаних чорних оливок, злита вода

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Опустити цілі помідори у воду на короткий час, поки не почне зніматися шкірка. Вийняти шумівкою і покласти в холодну воду. Додайте макарони в киплячу воду і варіть 8-10 хвилин або до стану аль денте; відцідіть.

Поживна цінність (на одну порцію)

759	Калорії
31g	Жир
102g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 759
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жиру 31 г	40%
Насичені жири 8г	40%
Холестерин 25 мг	8%
Натрій 866мг	38%
Всього вуглеводів 102г	37%
Харчові волокна 7г	26%
Всього цукрів 6г
Білок 23г
Вітамін С 21 мг	105%
Кальцій 214мг	16%
Залізо 7мг	36%
Калій 852мг	18%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com