Рецепт грибної піци Еллі
Грибна піца Еллі
Проста піца зі шпинатом і грибами, набагато краще, ніж на винос!
Оновлено 25 червня 2022 р.
Додати фото 10
Загальний час
1 12-дюймова піца
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (12-дюймовий) попередньо випечений корж для піци
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 чайна ложка кунжутної олії
- 1 склянка свіжого шпинату, промитого і висушеного
- 8 унцій подрібненого сиру моцарела
- 1 склянка нарізаних свіжих грибів
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Покладіть корж піци на деко.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 275 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 275 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
| Насичені жири 5г | 24% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 469мг | 20% |
| Загальний вуглевод 26г | 10% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 226мг | 17% |
| Залізо 0мг | 1% |
| Калій 73 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com