Рецепт гуакамоле по-туксонськи
Гуакамоле по-туксонськи
Цей старий сімейний рецепт гуакамоле ідеально поєднується з кукурудзяними чіпсами. Для сімейних свят, вечірок, барбекю та зустрічей ми завжди готуємо його. Він чудовий у такому вигляді – але ви також можете додати цибулю, помідори або що завгодно, що вам подобається.
Опубліковано 21 червня 2017 року
Додати фото 2
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- 2 великих стиглих авокадо, очищених від шкірки і кісточок
- 1 (4 унції) банка нарізаного кубиками зеленого перцю чилі, відцідженого
- 2 чайні ложки вустерширського соусу або за смаком
- часникова сіль за смаком
- чорний перець за смаком
- 1 великий стиглий авокадо, очищений від шкірки і кісточок
Приготування
- У мисці збити вершковий сир електричним міксером до однорідної маси. Додати два авокадо, зелений перець чилі, вустерширський соус, часник, сіль і перець; збивати до отримання однорідної маси.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 273 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 273 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 33% |
| Насичені жири 8г | 42% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 310мг | 13% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 7г | 26% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 20мг | 102% |
| Кальцій 38мг | 3% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 589мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com