Хрусткий салат з індичкою

Наповніть лаваш або вистеліть тарілки листям салату, а зверху викладіть черпачки цього хрусткого салату з яблуками, селерою, волоським горіхом та індичкою.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 склянка вареного м’яса індички, нарізаного кубиками
• 2 стебла селери, нарізані
• 2 терпких яблука, очищених від серцевини та нарізаних кубиками
• ½ склянки подрібнених волоських горіхів
• ¼ склянки сметани
• ¼ склянки майонезу
• 2 столові ложки подрібненої свіжої петрушки
• 2 столові ложки лимонного соку
• 1 столова ложка меду
• 1 столова ложка готової гірчиці по-діжонськи
• ¼ чайної ложки солі
• чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. У великій мисці змішайте індичку, селеру, яблука та волоські горіхи.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

237	Калорії
18g	Жир
13g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 237
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 18 г	23%
Насичені жири 4г	18%
Холестерин 25 мг	8%
Натрій 244мг	11%
Загальний вуглевод 13г	5%
Харчові волокна 2г	7%
Загальний цукор 8г
Білок 9г
Вітамін С 7 мг	34%
Кальцій 37мг	3%
Залізо 1мг	4%
Калій 223 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com