Хрусткий салат

Це хрусткий салат з беконом та підсмаженим мигдалем.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 30 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 6 скибочок бекону
• 1 качан салату айсберг – промитий, висушений і подрібнений
• ⅓ склянки підсмаженого і нарізаного мигдалю
• ¼ склянки кунжуту, підсмаженого
• 4 зелені цибулини, нарізані
• ¾ склянки локшини чау-мейн
• ½ склянки рослинної олії
• ¼ склянки білого цукру
• 2 столові ложки білого винного оцту
• 1 чайна ложка солі
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю

Приготування

1. Покласти бекон у велику глибоку сковороду. Готувати на середньому сильному вогні до рівномірного коричневого кольору. Злийте воду, подрібніть і відкладіть в сторону.

Поживна цінність (на порцію)

555	Калорії
47g	Жир
27g	Вуглеводи
12g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 555
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 47г	60%
Насичені жири 7г	35%
Холестерин 15 мг	5%
Натрій 956 мг	42%
Всього вуглеводів 27г	10%
Харчові волокна 5г	17%
Всього цукрів 16г
Білок 12г
Вітамін С 7 мг	34%
Кальцій 158мг	12%
Залізо 3мг	18%
Калій 450мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com