Хрусткий сендвіч з тунцем та каррі

Покладіть зверху помідори та сир і підсмажте на грилі, поки сир не розплавиться, для іншого варіанту подачі.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

353	Калорії
12g	Жир
39g	Вуглеводи
23g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 353
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 12 г	16%
Насичені жири 2г	10%
Холестерин 22 мг	7%
Натрій 576 мг	25%
Загальний вуглевод 39г	14%
Харчові волокна 4г	13%
Загальний цукор 10г
Білок 23г
Вітамін С 2 мг	12%
Кальцій 116мг	9%
Залізо 4мг	23%
Калій 445 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com