Рецепт ідеального полуничного молочного коктейлю
Ідеальний полуничний молочний коктейль
Цей молочний коктейль – ідеальний напій для літа. Не надто солодкий та сповнений насиченого фруктового смаку.
Оновлено 10 квітня 2012 року
Додати фото 8
Загальний час:
1 молочний коктейль
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 склянка ванільного замороженого йогурту
- 1 склянка 1% молока
- 4 великі полуниці
Приготування
- Заморожений йогурт, молоко та полуницю змішати у блендері до кремоподібної консистенції.
Примітка кухаря:
Цей рецепт можна легко приготувати за допомогою ручного блендера або будь-якого іншого кухонного комбайна.
Поживна цінність (на порцію)
| 256 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Інформація про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 256 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 3 г | 3% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрій 223 мг | 10% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Всього цукрів 35г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 54мг | 272% |
| Кальцій 552 мг | 42% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 476мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com