Рецепт італійських фрикадельок від Bren’s
Фрикадельки по-італійськи від Bren’s
Ці запечені фрикадельки – ідеальне доповнення до будь-якого томатного соусу.
Оновлено 25 вересня 2022
Додати фото 14
Загальний час:
25 фрикадельок
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки свіжих хлібних крихт
- ½ склянки тертого сиру пекоріно романо
- 1 велике яйце
- 2 великі зубчики часнику, подрібнені
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 щіпка пластівців червоного перцю
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застеліть деко пергаментним папером.
Харчова цінність (на порцію)
| 258 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 258 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 103мг | 34% |
| Натрій 226мг | 10% |
| Загальний вуглевод 4г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 0г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 2 мг | 9% |
| Кальцій 150мг | 12% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 195 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com