Рецепт яблучно-журавлинно-грушевого хрумкоту
Яблучно-журавлинно-грушевий хруст
Яблучні, журавлинні та грушеві чіпси з волоськими горіхами – це варіація традиційних яблучних чіпсів – ми їх обожнюємо! Найкраще з цим рецептом смакують груші сорту Коміче.
Оновлено 13 грудня 2022 р.
Додати фото 23
Загальний час приготування:
1 год 5 хв
1 8-дюймовий хрусткий
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 яблука сорту “Римська красуня” – очищені від шкірки, серцевини та нарізані кубиками
- 2 середні груші сорту Коміче – очищені від шкірки, серцевини та нарізані кубиками
- ½ склянки сушеної журавлини
- 2 столові ложки меду
- 1 ½ столові ложки лимонного соку
- 1 столова ложка борошна грубого помелу
- ½ склянки борошна грубого помелу
- ½ склянки коричневого цукру в упаковці
- ½ склянки вівсяних пластівців швидкого приготування
- ¼ склянки мелених волоських горіхів
- ½ склянки несолоного вершкового масла, нарізаного шматочками
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть 8-дюймову форму для випічки.
Поради
Замість журавлини можна використовувати родзинки або сушену вишню.
Харчова цінність (на порцію)
| 303 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 303 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 8г | 38% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 87мг | 4% |
| Загальний вуглевод 46г | 17% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 30г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 5 мг | 24% |
| Кальцій 28 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 153 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com