Рецепт яєчні з раменських яєць
Яєчня з раменських яєць
Цей рецепт рамен з яйцем чудово підходить для швидкого і легкого сніданку! За бажанням в кінці додайте гострий соус!
Оновлено 13 жовтня 2022 року
Додати фото 27
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (3 унції) упаковка локшини рамен (будь-який смак)
- 1 чайна ложка подрібненої свіжої петрушки або за смаком
- 1 столова ложка рослинної олії
- ½ цибулини, нарізаної
- 2 великих яйця
- 1 чайна ложка води, або за бажанням
- 1 щіпка солі
Приготування
- Довести каструлю з водою до кипіння, додати локшину рамен і варити 3 хвилини. Злийте воду та додайте до локшини пакетик приправ і петрушку.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 343 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 343 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 26 г | 33% |
| Насичені жири 6г | 30% |
| Холестерин 372 мг | 124% |
| Натрій 595 мг | 26% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 6 мг | 29% |
| Кальцій 72 мг | 6% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 239 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com