Юшка тітоньки Пег

Наваристий і вершковий овочевий суп, який смакує з теплим французьким хлібом.

Оновлено 8 серпня 2022
Додати фото 2

1 год 10 хв
Загальний час:
1 год 30 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 столова ложка рослинної олії
• 1 велика цибулина, нарізана
• ¼ фунта кабачків, нарізаних
• 1 (8 унцій) банка квасолі гарбанзо з рідиною
• 1 (8 унцій) банка цілих помідорів без шкірки з рідиною, нарізаних
• ¾ склянки сухого білого вина
• 3 столові ложки вершкового масла, розтопленого
• 1 чайна ложка подрібненого часнику
• 1 чайна ложка сушеного базиліка
• 1 лавровий лист
• ½ склянки жирних вершків
• ½ склянки подрібненого сиру Монтерей Джек
• ½ склянки тертого сиру Романо

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

304	Калорії
21g	Жир
15g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 304
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 21 г	27%
Насичені жири 12г	61%
Холестерин 61мг	20%
Натрій 389мг	17%
Загальний вуглевод 15г	5%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 3г
Білок 9г
Вітамін С 10мг	52%
Кальцій 231мг	18%
Залізо 1мг	7%
Калій 286 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com