Морквяно-капустяна запіканка

Цей рецепт передала мені моя бабуся. Люди, які навіть не люблять капусту, люблять цю страву.

Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 11

Загальний час:
1 год 5 хв
8 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 кубики курячого бульйону
• 2 склянки води
• 2 фунти капусти, нарізаної тонкою соломкою
• 2 великі морквини, натерті на тертці
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 столові ложки універсального борошна
• ½ склянки молока
• 2 унції подрібненого сиру Чеддер або більше за смаком
• ¼ чайної ложки паприки або за смаком

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

107	Калорії
6g	Жир
11g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 107
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 6 г	7%
Насичені жири 4 г	18%
Холестерин 17 мг	6%
Натрій 393мг	17%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 3г	12%
Всього цукрів 5г
Білок 4г
Вітамін С 43 мг	214%
Кальцій 126мг	10%
Залізо 1мг	4%
Калій 290 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com