Кесаділья на сніданок

Рецепт кесадільї на сніданок, який дешевий, швидкий і простий у приготуванні, і який, безсумнівно, сподобається всім. Це чудово залишатися вдома і їсти з сім’єю або брати з собою в дорогу. Цей рецепт обов’язково стане хітом!

Опубліковано 8 травня 2019 року

Додати фото 3

Загальний час:
1 год 10 хв
12 кесаділья
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 фунт сипучої свинячої ковбаси для сніданку (наприклад, Джиммі Дін®)
• кулінарний спрей
• 6 яєць
• ¼ склянки молока
• ½ фунта подрібненого сиру Чеддер (наприклад, Kraft®)
• ¼ склянки вершкового масла
• 24 борошняні коржі кімнатної температури

Вказівки

1. Нагріти велику сковороду на середньо-сильному вогні. Готувати і помішувати ковбасу на гарячій сковороді, поки вона не підрум’яниться і не стане крихкою, від 5 до 7 хвилин. Злити і викинути жир. Дати ковбасі охолонути.

Поживна цінність (на одну порцію)

345	Калорії
16g	Жир
37g	Вуглеводи
12g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 24
Калорії 345
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 6г	32%
Холестерин 67 мг	22%
Натрій 716 мг	31%
Всього вуглеводів 37г	14%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 2г
Білок 12г
Вітамін С 0 мг	2%
Кальцій 175мг	13%
Залізо 3мг	16%
Калій 187 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com