Кесаділья з грибами та козячим сиром

Смачна оновлена версія традиційної кесадільї! Завжди користується успіхом.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 4

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 цибулина, нарізана
• 6 великих печериць, нарізаних
• 2 великих зубчики часнику, подрібнені
• сіль і чорний мелений перець за смаком
• 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму
• 2 чайні ложки бальзамічного оцту
• ¼ склянки трав’яного козячого сиру (шевр)
• 4 чайні ложки збитого вершкового сиру
• 4 борошняні коржі
• ⅓ склянки подрібненого сиру моцарела

Приготування

1. Нагріти сковороду на середньому вогні. Готувати і перемішувати цибулю, гриби, часник, сіль і чорний перець з оливковою олією і бальзамічним оцтом, поки цибуля не стане прозорою, а гриби злегка не підрум’яняться, 3-5 хвилин.

Поживна цінність (на одну порцію)

346	Калорії
19g	Жир
33g	Вуглеводи
12g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 346
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 19 г	24%
Насичені жири 7г	35%
Холестерин 23 мг	8%
Натрій 493мг	21%
Загальний вуглевод 33г	12%
Харчові волокна 3г	9%
Загальний цукор 4г
Білок 12г
Вітамін С 4 мг	18%
Кальцій 202мг	16%
Залізо 2мг	13%
Калій 282 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com