Кіш зі спаржею

Цей пиріг зі спаржею має чудове поєднання інгредієнтів, завдяки чому виходить дуже смачна страва.

Оновлено 23 серпня 2022 р.
Додати фото 65

Загальний час:
1 год 10 хв
2 8-дюймові пироги
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 фунт свіжої спаржі, обрізаної та нарізаної шматочками по 1/2 дюйма
• 10 скибочок бекону
• 2 (8 дюймів) незапечені оболонки пирога
• 1 яєчний білок, злегка збитий
• 2 склянки подрібненого швейцарського сиру
• 4 великих яйця
• 1 ½ склянки вершків половина на половину
• ¼ чайної ложки меленого мускатного горіха
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Випікати без кришки в розігрітій духовці, поки начинка не схопиться, 35-40 хвилин. Дати охолонути до кімнатної температури перед подачею.

Харчова цінність (на порцію)

334	Калорії
26g	Жир
12g	Вуглеводи
12g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 334
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 26 г	34%
Насичені жири 10г	51%
Холестерин 106мг	35%
Натрій 383мг	17%
Загальний вуглевод 12г	5%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 1г
Білок 12г
Вітамін С 3 мг	15%
Кальцій 196мг	15%
Залізо 1мг	7%
Калій 224 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com