Кисло-солодкі друмети

Це чудовий рецепт курки з використанням курячих котлет. Примітка: ви можете подвоїти кількість соусу, якщо у вас багато курячих шматочків або ви любите додатковий соус.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 26

Загальний час:
1 год. 10 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 8 курячих фрикадельок
• 2 яйця, збиті
• ¼ склянки універсального борошна для панірування

• 3 столові ложки соєвого соусу
• 3 столові ложки води
• 1 склянка білого цукру
• ½ склянки оцту

Приготування

1. Занурити курку в яєчний білок, потім у борошно. Смажити у великій сковороді до хрусткої скоринки, близько 15 хвилин. Злийте воду і покладіть у форму для запікання 9×13 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

487	Калорії
19g	Жир
57g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 487
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 19 г	24%
Насичені жири 5г	27%
Холестерин 170мг	57%
Натрій 785мг	34%
Всього вуглеводів 57г	21%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 50г
Білок 23г
Вітамін С 1 мг	4%
Кальцій 30мг	2%
Залізо 2мг	11%
Калій 225 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com