Рецепт класичного салату з крабами та креветками
Класичний салат з крабами та креветками
Це один з моїх улюблених салатів. Я познайомилася з рецептом, коли працювала в супермаркеті IGA, де він був бестселером у салат-барі. Він обов’язково сподобається всім, хто любить морепродукти.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 7
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 унцій свіжого крабового м’яса, відцідженого і нарізаного пластівцями
- 5 унцій дрібних варених креветок, нарізаних
- 1 стебло селери, нарізане кубиками
- 1 зелений болгарський перець, очищений від насіння і нарізаний
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- ¾ склянки майонезу
- 2 чайні ложки свіжого кропу, дрібно нарізаного
- 1 чайна ложка вустерширського соусу
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Покласти крабове м’ясо, креветки, селеру, болгарський перець і цибулю в миску. Перемішати майонез, кріп і вустерширський соус до рівномірного змішування. Приправити за смаком сіллю і перцем. Поставити в холодильник за 1 годину до подачі на стіл.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 389 | Калорії |
| 34g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 389 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 34г | 43% |
| Насичені жири 5г | 26% |
| Холестерин 94мг | 31% |
| Натрій 434мг | 19% |
| Загальний вуглевод 7г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 29мг | 145% |
| Кальцій 56мг | 4% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 350мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com