Пюре з кленової солодкої картоплі

Ця солодка картопля є улюбленою на День подяки в моєму домі.

Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 2

1 год 15 хв
Додатковий час:
Загальний час:
2 години 15 хвилин
1 до 2 – квартова запіканка
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 великі солодкі картоплини
• ½ склянки розм’якшеного вершкового масла
• 1 склянка жирних вершків
• 2 столові ложки ванільного екстракту
• ½ склянки упакованого світло-коричневого цукру
• 1 чайна ложка солі
• ½ склянки кленового сиропу
• 1 склянка подрібненого пекана
• 2 яйця, збиті
• 2 столові ложки кленового сиропу
• ¼ склянки подрібненого пекану

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Вистелити деко алюмінієвою фольгою.

Харчова цінність (на порцію)

448	Калорії
25g	Жир
53g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 448
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 25 г	32%
Насичені жири 11г	53%
Холестерин 79 мг	26%
Натрій 355 мг	15%
Всього вуглеводів 53г	19%
Харчові волокна 6г	20%
Всього цукрів 26г
Білок 5г
Вітамін С 4 мг	20%
Кальцій 93mg	7%
Залізо 2мг	9%
Калій 638мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com