Здоровий бабусин хліб на кефірі

Цей рецепт вологого кукурудзяного хліба стає більш здоровим завдяки використанню нежирних молочних продуктів і меншій кількості цукру. Ми також додали кукурудзяні зерна, що додало йому здорового вигляду та текстури!

Опубліковано 18 червня 2020 року
Додати фото 3

Додатковий час:
Загальний час:
9 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 6 столових ложок вершкового масла
• 1 склянка нежирного кефіру
• 2 яйця
• 2 столові ложки білого цукру
• ½ чайної ложки харчової соди
• 1 склянка кукурудзяного борошна
• 1 склянка білого цільнозернового борошна
• ½ чайної ложки солі
• 1 склянка замороженої кукурудзи

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (175 градусів C).

Примітка редактора:

Цей рецепт є більш здоровою версією бабусиного кукурудзяного хліба на пахті.

Харчова цінність (на порцію)

223	Калорії
10g	Жир
30g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 9
Калорії 223
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10г	12%
Насичені жири 6г	28%
Холестерин 63 мг	21%
Натрій 300мг	13%
Всього вуглеводів 30г	11%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 5г
Білок 6г
Вітамін С 1 мг	7%
Кальцій 46мг	4%
Залізо 2мг	8%
Калій 174 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com