Рецепт креветок в часниковому бальзаміку
Креветки в часниковому бальзаміку
Креветки в бальзамічному оцтовому маринаді, приготовані з цибулею та перцем на сковороді-гриль.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки бальзамічного оцту
- ¼ склянки оливкової олії
- 5 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 чайна ложка сушеного базиліка
- сіль за смаком
- чорний мелений перець за смаком
- 1 ½ фунта великих креветок, очищених і вичищених
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний великими шматками
- 1 цибулина, нарізана шматочками
- шпажки
Приготування
- У великій мисці змішати оцет, олію, часник, базилік, сіль і мелений перець. Помістіть креветки, болгарський перець і цибулю в миску і акуратно перемішайте, щоб покрити. Накрийте кришкою і залиште маринуватися принаймні на 20 хвилин у холодильнику.
Примітка
Дані про поживну цінність цього рецепта включають інформацію про повну кількість інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, інгредієнтів, способу приготування і т.д. фактична кількість витраченого маринаду буде змінюватися.
Дані про поживну цінність (на одну порцію)
| 298 | Калорійність |
| 15g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 298 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 15г | 19% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 259 мг | 86% |
| Натрій 309мг | 13% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 44мг | 222% |
| Кальцій 83мг | 6% |
| Залізо 5мг | 27% |
| Калій 395 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com