Рецепт креветок верде
Креветки верде
Це швидка і смачна основна страва, яка красиво виглядає на тарілці. Найкраще подавати з пастою аль денте.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 17
Загальний час приготування:
4 до 1 порцій в якості основної страви
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- 1 фунт свіжих креветок, очищених і випотрошених
- ½ склянки італійської плоскої листової петрушки, подрібненої
- ½ склянки свіжо натертого пармезану
Приготування
- Нагріти оливкову олію у великій сковороді. Недовго обсмажити часник і цибулю-шалот, але не підрум’янювати часник.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
215 | Калорії |
11g | Жир |
2g | Вуглеводи |
26g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 215 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 11 г | 14% |
Насичені жири 3г | 14% |
Холестерин 188мг | 63% |
Натрій 412мг | 18% |
Загальний вуглевод 2г | 1% |
Харчові волокна 0г | 1% |
Всього цукрів 0г | |
Білок 26г | |
Вітамін С 14мг | 71% |
Кальцій 192мг | 15% |
Залізо 3мг | 14% |
Калій 310 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com