Рецепт кукурудзяного хліба “Чорноокий горошок
Кукурудзяний хліб з чорним горошком
Моя теща передала рецепт кукурудзяного хліба з горохом та сиром моїй дружині. Коли вона вперше приготувала його, я був абсолютно здивований. Я ніколи не чув про нього, і я не зміг знайти нічого схожого. Ви можете приготувати його як гарнір до обіду, або зробити з нього кекси для перекусу. У будь-якому випадку, ви будете приємно здивовані.
Оновлено 20 вересня 2022 року
Додати фото 1
1 год 5 хв
Загальний час
1 год 20 хв
1 форма для випікання 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 1 фунт сипучої гострої ковбаси для сніданку
- 1 цибулина, нарізана
- 1 склянка білого кукурудзяного борошна
- ½ склянки універсального борошна
- 1 чайна ложка солі
- ½ чайної ложки соди
- 1 склянка пахти
- ½ склянки рослинної олії
- 2 яйця, злегка збиті
- 1 (15 унцій) банка чорного горошку, відцідженого
- 1 (8 унцій) упаковка подрібненого сиру Чеддер
- ¾ склянки кукурудзи в стилі крему
- 1 (4,5 унції) банка подрібненого зеленого перцю чилі
- ¼ склянки подрібненого маринованого перцю халапеньо
Приготування
- Розігрійте духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×13 дюймів кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 377 | Калорії |
| 25g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 377 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 25 г | 32% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 73 мг | 24% |
| Натрій 1060мг | 46% |
| Загальний вуглевод 24г | 9% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 11мг | 57% |
| Кальцій 186мг | 14% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 324 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com