Рецепт курячого фаршу на сковороді
Куряча страва на сковороді
Дуже просто і дуже смачно. Куряча грудка, червона картопля та свіжа стручкова квасоля кладуться на одну сковороду і все готується разом. Дуже смачно! Кількість стручкової квасолі та картоплі регулюйте на свій смак.
Оновлено 7 січня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 год 10 хв
3 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 курячі грудки без шкіри та кісток
- ¾ фунта свіжої стручкової квасолі, обрізаної
- 4 червоні картоплини, четвертинки
- ½ (.7 унції) упаковки сухої суміші для заправки салату в італійському стилі
- 6 столових ложок вершкового масла, розтопленого
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 408 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 408 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 15г | 77% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрій 760мг | 33% |
| Всього вуглеводів 18г | 6% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 23мг | 114% |
| Кальцій 65мг | 5% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 668мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com