Рецепт курячого супу швидкого приготування
Основа для швидкого курячого супу
З нуля – і швидко! З моєю простою рецептурою ви зможете приготувати свіжий суп на кожен день навіть у напружений будній вечір.
Рецепт від колумніста USA WEEKEND Пем Андерсон
Оновлено 7 жовтня 2022 року
Додати фото 31
3 1/2 кварти
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 літри курячого бульйону
- 1 літр води
- 1 магазинна смажена курка
- 3 столові ложки рослинної олії
- 2 великі цибулини, нарізані середніми кубиками
- 2 великі морквини, очищені і нарізані кружальцями або півкружальцями, в залежності від розміру
- 2 великих стебла селери, нарізані скибочками товщиною 1/4 дюйма
- 1 чайна ложка сушеного листя чебрецю
Вказівки
- У великій каструлі довести бульйон і воду до кипіння на середньому вогні. Тим часом відокремити куряче м’ясо від шкіри та кісток; м’ясо залишити. Додати шкіру і кістки в киплячий бульйон. Зменшити вогонь до мінімуму, частково накрити кришкою і варити, поки кістки не віддадуть свій аромат, від 20 до 30 хвилин.
Поради
Copyright 2004 USA WEEKEND та колумніст Пем Андерсон. Всі права захищені.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 338 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 338 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 91мг | 30% |
| Натрій 118мг | 5% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 4 мг | 22% |
| Кальцій 42 мг | 3% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 410 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com