Рецепт курячої енчилади з макаронами та сиром в одному горщику
Куряча енчилада з макаронами та сиром в одному горщику
Маєте залишки курки і не знаєте, що з ними робити? Перетворіть її на сирну та заспокійливу вечерю в одному горщику. За бажанням прикрасьте улюбленими начинками для енчилади.
Оновлено 9 серпня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 16 унцій ліктьових макаронів
- 1 (10 унцій) банку червоного соусу енчилада
- 1 чашка половина на половину
- 1 (4 унції) банку подрібненого зеленого перцю чилі
- 2 склянки подрібненого гострого сиру Чеддер
- 2 склянки подрібненого сиру пепперджек
- 2 склянки нарізаної кубиками вареної курки
- ¼ склянки подрібненої кінзи
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити макарони по лікоть у киплячій воді, періодично помішуючи, до тих пір, поки вони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 8 хвилин. Злити воду і відставити в сторону.
Примітка кухаря:
Щоб розігріти залишки, додайте курячий бульйон потроху, поки не досягнете бажаної консистенції.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 582 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 48g | Вуглеводи |
| 30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 582 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 16г | 82% |
| Холестерин 104мг | 35% |
| Натрій 701мг | 30% |
| Всього вуглеводів 48г | 17% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 30г | |
| Вітамін С 13 мг | 64% |
| Кальцій 482 мг | 37% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 371 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com