Рецепт курки “Димчасті гори
Димчасте гірське курча
Зазвичай я подаю курку з картоплею фрі, картопляними дольками або запеченою картоплею.
Відремонтовано 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 курячі грудки без шкіри та кісток
- чорний мелений перець за смаком
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка приправи в італійському стилі
- 1 (18 унцій) пляшка соусу барбекю
- 4 скибочки шинки
- 4 скибочки сиру Монтерей Джек
- ⅛ склянки подрібненої зеленої цибулі
- ¼ склянки нарізаних помідорів для прикраси
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 482 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 482 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
| Насичені жири 7г | 34% |
| Холестерин 110мг | 37% |
| Натрій 2017мг | 88% |
| Всього вуглеводів 49г | 18% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 34г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 5 мг | 23% |
| Кальцій 251мг | 19% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 726 мг | 15% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com