Рецепт курки халапеньйо
Курка по-халапеньйо
Цей рецепт курки з халапеньо мені подарувала подруга, яка любить експериментувати з рецептами. Невеликий удар південно-західного смаку, який не надто гострий. Його можна зробити з трохи більшою кількістю халапеньйо або інших спецій для додаткової гостроти.
Оновлено 29 вересня 2022 р.
Додати фото 9
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 1 склянка курячого бульйону
- 2 столові ложки меду
- 2 лайма, вичавлений сік
- ½ перцю халапеньо, подрібнений
- 2 чайні ложки меленої кориці
- 2 чайні ложки порошку чилі
- 2 чайні ложки солі
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1 чайна ложка чорного перцю
- 1 ціла курка, нарізана на шматочки
Приготування
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C). Злегка змастіть середнє деко.
Харчова цінність (на порцію)
| 523 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 43g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 523 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 35 г | 44% |
| Насичені жири 10г | 49% |
| Холестерин 170мг | 57% |
| Натрій 945мг | 41% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 6г | |
| Білок 43г | |
| Вітамін С 11мг | 57% |
| Кальцій 48 мг | 4% |
| Залізо 3мг | 15% |
| Калій 489мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
[…] […]
Source: allrecipes.com