Рецепт курки по-китайськи в медовій глазурі
Курка по-китайськи в медовій глазурі
Замаринована в медово-солодкому соусі теріякі та хойсін, ця курка запікається вологою та смачною.
Оновлено 4 червня 2016 р.
Додати фото 6
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ½ склянки маринаду та соусу Кіккоман Теріякі
- ¼ склянки соусу Kikkoman Hoisin
- ¼ склянки меду
- 2 ½ фунта курячих гомілок
- 1 зелена цибуля, тонко нарізана
Приготування
- Змішайте перші 3 інгредієнти; залийте курку у великому пластиковому пакеті для зберігання продуктів. Видавіть повітря з мішка; надійно закрийте верхню частину. Переверніть пакет кілька разів, щоб добре покрити всі шматочки. Поставте в холодильник на 2 години або на ніч, періодично перевертаючи пакет.
Харчова цінність (на порцію)
| 345 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 34g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 345 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 105мг | 35% |
| Натрій 1042мг | 45% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 17мг | 1% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 247 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com