Рецепт легкого бефстроганова
Бефстроганов “Легкий
День святого Валентина для нас особливий, адже це ще й річниця нашого весілля! Хоча це не стандартний “романтичний” рецепт, кожен раз, коли я готую цю страву, кохання ллється рікою! Це спосіб показати моєму чоловікові, що я кохаю його – це його улюблена страва, але не моя. Кожен раз, коли я подаю його на стіл, мій чоловік обсипає мене компліментами, ласкою і любов’ю, тому що він знає, що це мій спосіб сказати, що я люблю тебе в будь-який день тижня, а не тільки в День святого Валентина.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 25
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка широкої яєчної локшини
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 1 столова ложка вустерширського соусу
- 1 чайна ложка приправленої солі
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- 1 (8 унцій) банка нарізаних грибів
- 2 (10,75 унції) банки згущених вершків грибного супу
- 10 ¾ рідких унцій молока
- 1 склянка сметани
Приготування
- У великій важкій сковороді підрум’янити яловичий фарш з вустерширським соусом, сіллю і часником. Добре процідити, відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 695 | Калорії |
| 34g | Жир |
| 67g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 695 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 34 г | 44% |
| Насичені жири 14г | 72% |
| Холестерин 141мг | 47% |
| Натрій 1106мг | 48% |
| Всього вуглеводів 67г | 24% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 164мг | 13% |
| Залізо 6мг | 33% |
| Калій 656мг | 14% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com