Легкий кабачковий коблер

Припустимо, у вас є багато кабачків, але у вас закінчилися яблука. Ви можете підкинути це дітям, і вони ніколи не дізнаються.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 10

Загальний час приготування
18 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 5 склянок кабачків – очищених від шкірки, насіння і нарізаних
• ½ склянки свіжого лимонного соку
• ¾ склянки білого цукру
• 1 чайна ложка меленої кориці
• ½ чайної ложки меленого мускатного горіха
• 4 склянки борошна грубого помелу
• 1 ½ склянки білого цукру
• 1 ½ склянки вершкового масла, охолодженого
• 1 чайна ложка меленої кориці

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Покрийте форму для випікання 9×13 дюймів кулінарним спреєм.

Харчова цінність (на порцію)

342	Калорії
16g	Жир
48g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 18
Калорії 342
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 10г	49%
Холестерин 41 мг	14%
Натрій 113мг	5%
Загальний вуглевод 48г	18%
Харчові волокна 1г	5%
Всього цукрів 26г
Білок 4г
Вітамін С 9 мг	45%
Кальцій 17мг	1%
Залізо 1мг	8%
Калій 135 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com