Рецепт легкого сирного соусу з квасолею
Легкий сирний соус з квасолею
Моя мама приготувала цей бобовий соус для нас, коли ми росли, і я ніколи не забував його через те, що інгредієнтів було небагато, і всі вони були “1”. Подавати з кукурудзяними чіпсами.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (11,5 унції) банка згущеної квасолі з беконом
- 1 склянка сметани
- 1 чашка подрібненого сиру Чеддер
- 1 столова ложка цибулевого фаршу
- 1 столова ложка суміші приправ для тако
Приготування
- Перемішати суп, сметану, сир Чеддер, цибулю та приправу для тако в мисці, придатній для використання в мікрохвильовій печі. Мікрохвильова піч на високій потужності, поки не стане гарячою, від 3 до 5 хвилин. Знову перемішати і поставити в мікрохвильову піч, поки сир не розплавиться і суміш не почне пузиритися, ще 3-5 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 170 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 170 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 12 г | 15% |
| Насичені жири 7г | 35% |
| Холестерин 29 мг | 10% |
| Натрій 481мг | 21% |
| Загальний вуглевод 10г | 3% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 0 мг | 2% |
| Кальцій 136мг | 10% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 57 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com